Fitness

健身和篮球是我最常用的两种锻炼自己的方式。对于健身来说,如果你是个初学者,建议你可以看一些入门的视频,这样既可以避免健身过程中不必要的受伤,也可以提升自己健身的效率。

我系统看过的健身视频是Youtube上 Steve Cook 的,现在已经发展成为了一个品牌。